Lies Split
Mijn naam is Lies Split, geboren en getogen in Leeuwarden. Moeder van een dochter en een zoon en trotse oma van een kleindochter en een kleinzoon.
Door de bomen het bos niet meer zien
In 2020 kreeg ik te horen dat ik een auto-immuunziekte doe. Dit was het moment dat ik mij écht in voeding en leefstijl wilde gaan verdiepen. Er was echter zóveel informatie en ook zóveel informatie die elkaar tegensprak, dat ik door de bomen het bos niet meer zag. Ik schreef me in voor de opleiding Orthomoleculair voedingscoach bij Evenwijs in Balk. Tijdens deze opleiding heb ik momenten gehad dat ik heel verdrietig werd. Het werd me namelijk pijnlijk duidelijk hoe weinig ik eigenlijk wist over voeding en welke gevolgen voeding, die wij over het algemeen tot ons nemen, voor onze gezondheid kan hebben. En als ik, terwijl ik al zo lang met voeding bezig was, zo weinig wist, dan kon het bijna niet anders dan dat dit voor veel meer mensen zo zou zijn. Een zaadje was geplant…
Dankbaar
In datzelfde jaar (2020) kreeg ik te horen dat ik, door reorganisatie, mijn baan als directiesecretaresse kwijt zou raken. Na een periode van onmacht en boosheid kon ik dit gevoel omkeren. In plaats van boos te zijn begon ik deze gebeurtenis als een kans te zien en besloot ik deze kans met beide handen aan te grijpen. In september 2021 ben ik gestart met de opleiding tot OERsterk coach. Een geweldige opleiding die me bewust maakte van het belang van samenspel tussen Ontspannen, Eten en Regelmatig bewegen. Nooit meer vergeet ik het gevoel van dankbaarheid, toen ik na de eerste lesdag vanuit Heemskerk naar huis reed. Hoe gek het misschien ook klinkt, maar ik was zó dankbaar dat ik mijn baan was kwijtgeraakt en daardoor de kans kreeg om deze opleiding te gaan doen. In maart 2022 heb ik mijn diploma behaald (met een 8,8 en daar ben ik best trots op) en mag ik mij gecertificeerd OERsterk coach noemen.
Bewustwording
Langzamerhand werd duidelijk hoe ik het voor me zag. Ik wil mensen bewust maken van de manier waarop we leven en wat de gevolgen voor onze gezondheid hiervan zijn. Het zaadje dat geplant was komt langzaam tot bloei!
Door alleen al bewuster te gaan ontspannen, eten en bewegen kun je je al zoveel beter voelen! Dit weet ik uit ervaring en dat gun ik iedereen!
Lie(f)s
Mijn visie
De afgelopen jaren heb ik zóveel geleerd. Over ons (mijn) lichaam, over wat voeding met ons (mij) doet en hoe belangrijk het is om te slapen. Ik weet dan ook zeker dat je, om je goed te voelen, ervoor moet zorgen dat de drie pijlers: ontspannen, eten en regelmatig bewegen, in balans moeten zijn. Wat ik ook weet is dat het niet verstandig is om alle pijlers in één keer volledig aan te pakken. Het moet ‘behapbaar’ zijn, anders is het gedoemd te mislukken. Dus fit en gezond worden door ervoor te zorgen dat je op de drie pijlers in balans raakt. Ik sta te popelen om je hierbij te helpen!
OERsterk
